비트1 겨울철 간 건강 지키기, 간에 좋은 음식 소개 추운 겨울이 되면 체온 유지를 위해 신체 대사가 활발해질 것 같지만 실제로는 그렇지 않습니다. 면역력과 대사 기능이 저하되기 쉬운 계절적 특성은 간 건강에도 영향을 미칩니다. 간은 독소 해독, 영양소 저장, 에너지 생성 등 수백 가지 역할을 수행하는 중요한 장기입니다. 하지만 겨울철에는 고칼로리 식단, 실내 활동 증가, 잦은 음주로 간에 과도한 부담이 생기기 쉽습니다. 이러한 시기일수록 간 건강을 지키기 위한 노력이 중요합니다. 이번 글에서는 간의 주요 역할, 건강 관리법, 그리고 간에 좋은 음식을 소개하겠습니다.간 건강이 중요한 이유간은 인체의 "화학 공장"으로 불릴 만큼 다양한 역할을 맡고 있습니다. 이 장기는 손상되기 전까지 뚜렷한 증상이 없기 때문에 정기적인 관리와 예방이 필수적입니다. 간 건강의.. 카테고리 없음 2024. 12. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
