불안관리1 강박 장애 극복을 위한 인지 행동 치료 소개 강박 장애(Obsessive Compulsive Disorder, OCD)는 통제하기 힘든 반복적인 생각이나 행동에 얽매이게 되는 심리적 장애로, 일상생활에 불편을 초래하고 정신적 고통을 유발할 수 있습니다. 이는 불안과 스트레스의 근본 원인이 되며, 일상적인 기능이나 사회적 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. OCD를 경험하는 사람들은 특정 상황에서 극심한 불안을 느끼고, 이를 해소하기 위해 반복적 행동에 집착하는 경향이 있습니다. 따라서 OCD로 인한 불안을 해소하고 일상생활의 질을 향상하기 위해서는 효과적인 치료가 필수적입니다.인지 행동 치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 강박 장애 치료의 대표적인 방법으로, 강박적 사고와 행동을 인식하고 관리하는 데 도움.. 카테고리 없음 2024. 11. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
